在一档综艺节目中，表现出超强的自律，一边卸妆一边扎马步，连敷面膜的时间也在练瑜伽。上了一波热搜。

张天爱表示，自己一进到卫生间就是两小时，真是从发丝儿都透露着“精致”二字。粉丝也纷纷表示女神太优秀了！

所以除了天生的美丽，后天的保养也是非常重要的，我们一起来看看张天爱的睡前“实录”！

首先第一步，就是卸妆清洁。当然，这一点我们也强调过很多次了，清洁皮肤是护肤的第一步，否则毛孔堵塞，不仅容易闷痘，护肤品也很难被皮肤吸收。

第二步，张天爱用了清洁面膜。这一补相当于是深层清洁。当然，清洁面膜不用每天使用，保证一周2次的频率就够了，否则会让角质层越来越薄，皮肤变得脆弱。

在清洁面膜之后，再用一次贴片式的保湿面膜，帮助皮肤补水。

在这些步骤之后我们再把日常的基础护肤水—精华—乳—霜来一遍，就可以了。

但是张天爱还有一个法宝。用到大排灯。大排灯有很多功能，包括美白、紧肤、祛痘。所以说张天爱连睡觉的时间都在变美。